微量元素測定儀廠家提示當香蕉视频网站去醫院看醫生時，香蕉视频网站能感覺到的大部分是心髒、肝髒、脾髒、肺和腎髒、四肢、皮膚和頭發，包括大腦，但這些部位有問題，其中許多與缺乏香蕉视频网站無法感知的微量元素有關。

一、缺鐵

頭暈目眩，四肢無力，臉色蒼白，氣短急促，萎靡不振，指甲蒼白，薄而平，無血色瞬間反彈，女性月經增多，兒童發育不良，注意力不集中，易怒，醫生很清楚，最後看看血液指標單，告訴你：貧血，缺鐵性貧血。頭發檢測：頭發稀疏，頭發顏色暗淡。

微量元素測定儀廠家提示上麵清晰明了地指向你體內缺鐵的元素。鐵參與血紅蛋白的形成，促進造血。血紅蛋白的主要功能是將氧氣輸送到全身細胞。如果細胞缺氧，怎麽能不無精打采呢？

怎麽吃？動物肝：豬肝、雞肝、羊肝、鴨肝、鵝肝。動物全血，豬血，羊血，雞血，鴨血動物肉，瘦肉，瘦肉，瘦肉，瘦肉，水產蔬菜：海帶、紫菜、黑木耳、菠菜、芹菜、薺菜。新鮮水果：櫻桃，蘋果，橘子...

微量元素測定儀廠家提示根據情況，醫生還會給你口服鐵片(右旋糖酐鐵片)和維生素c。當你進食時，維生素c可以促進胃腸鐵的吸收。民間也有小技巧：家裏用鐵鍋做飯，日積月累，鐵入菜，菜入胃。

二、如何判斷自己體內缺銅？

臉色蒼白，渾身無力，消瘦，畏寒。到醫院進行血液檢測，發現中性粒細胞和白細胞比正常值小，醫生懷疑：貧血。經常腹瀉，食欲不振，中醫觸摸，肝脾腫大。消化科經常誤判普通腸道疾病，忽視缺銅因素。眼科檢測為：色盲和近視。兒童缺銅：生長發育可能停滯；年人缺銅：骨鈣流失，骨質疏鬆，易發生自發性骨折；女性缺銅：易發生不孕。

微量元素測定儀廠家提示自我毛發檢測：白發早生，頭發脆易斷，易發生脂溢性皮炎。銅和鐵的相似之處：參與造血過程；重點是參與頭發黑色顆粒的生產過程。香蕉视频网站知道黑素細胞產生黑色顆粒的關鍵因素是酪氨酸酶的活性，而酪氨酸酶本身就是一種含有銅的酶。當銅缺乏時，酪氨酸酶的活性自然不足。

怎樣補銅？微量元素測定儀廠家提示含銅元素較多的食物：海鮮：如牡蠣、扇貝、鮑魚等。腰果、核桃、榛子、開心果等堅果類食物。豆類食品：黃豆、綠豆、黑豆、紅豆等。動物肝和動物腎。