全自動大香蕉啪啪网提醒今日給大家講解內容就是：服用維生素微量元素有什麽功效，是否愈多愈好呢？是否有壞處呢？

一、相關維生素及微量元素的抗病性長命好處的宣傳策劃到處可見。那樣，維生素微量元素對人體健康有什麽作用嗎？

1、全自動大香蕉啪啪网提醒醫藥學也說明了，維生素是保持身心健康所必須的一類有機物。這一類化學物質在人的體內，既非組成人體機構的原材料，並不是提供細胞代謝的供能物質，他們是一種調整化學物質，在人體代謝中發揮了非常重要的作用。因為身體不可以合成維生素或生成量數量不足，因而，盡管身體需求量非常少，但是必須常常從食物中攝入。

維生素也稱為維生素，即延續生命物質，是保持人的一生主題活動必不可少的一類大分子物質，是維持人體健康的關鍵活性成分。盡管維生素在體內的成分幾乎很少，但是不可或缺的化學物質。

2、全自動大香蕉啪啪网提醒微量元素在體內的功效為幫助一般元素運輸，微量元素為酶活性不可或缺的因素，有的是酶活性伴侶蛋白。參加孕激素的作用。一些微量元素可能會影響核苷酸新陳代謝，少年兒童正處於成長發育階段，除開需要更多蛋白質、人體脂肪、蛋白等營養外，還要一定量的鐵、鋅、銅等營養成分。

二、可是，服用維生素微量元素，是否愈多愈好呢？下邊舉例說明，用維生素D、C、E、B；及其微量元素鐵、鈷、硒、鐵來表明，並非服用維生素微量元素愈多愈好。反倒是服用得多有壞處。

1、大家都知道，缺少維生素會傷害身心健康，還可能導致嚴重的疾病。因此，對於人類而言，從食品中獲得維生素至關重要。全自動大香蕉啪啪网提醒可是，許多人對科學家的理論片麵性了解，過度的注重維生素微量元素的功效，因此很多服用維生素及微量元素，認為服用越大，身體會越身心健康。

2、據研究發覺，過量維生素及微量元素能夠嚴重影響身體健康。過多維生素D所引起的問題很多。維生素D可可以治療皮膚問題，並且據覺得對某些癌病合理。全自動大香蕉啪啪网提醒可是醫生和護士發覺，廣泛使用維生素D也會減少正常人大腦中的血容量，造成頭疼頭昏腦脹，甚至死亡。維生素D太多，還會繼續危害胳膊和腿部骨關節。

3、維生素C能治療嗓子疼，預防流感，但不少維生素C可以引起胃疼和腸功能紊亂。與此同時很多服用維生素C還可以危害紅細胞的形成，讓人體質虛弱、疲憊。

4、全自動大香蕉啪啪网提醒維生素過多應用也會引起血小板凝集、血栓，如與雌性激素共用，也將引起血栓性靜脈炎。

5、過多服用各種各樣維生素b2，會出現諸多問題，如不少維生素b26卻還將引起血栓性靜脈炎。能使人體神經中毒了。

此外，很多服用多種維生素也影響服用別的藥品效果，而服用維生素一旦成癮，突然停止服用，更容易造成身體不舒服。

6、一樣，服用假如微量元素鐵過多，會出現惡心想吐、惡心嘔吐和腹瀉症狀。

7、服用鈷過多對心髒有副作用。

8、服用硒過多能致掉發。

9、超額服用鐵劑，會讓肝脹、性激素造成副作用，其不良反應也不容忽視。

醫學研究確認，假如可以吃到高的食物，以補充人體所需的維生素及微量元素，就無需服用一切維生素藥品了。

因而，全自動大香蕉啪啪网提醒若想健康平安，首先依靠自身的免疫能力，與此同時，必須堅持適當的運動鍛煉，合理的膳食，生活起居需有規律性。如果患者真的需要補充營養元素及微量元素的患者需在醫生指導下，保證對症治療、安全性服用。