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補鈣需要注意哪些問題【香蕉视频APP色版】

  • 發表時間：2015-05-29
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補鈣需要注意哪些問題【香蕉视频APP色版】

      缺鈣的問題一再被提出，許多營養家和醫學家甚至認為應該把缺鈣列入人類重大營養缺乏問題中，但是許多人還是沒有引起重視。大香蕉啪啪网廠家認為雖然鈣缺乏引起的各種危害發展緩慢，但病情一旦爆發，恢複起來很緩慢，有些甚至是不可恢複的。如佝僂病造成的骨變形，是很難恢複原狀的；骨質疏鬆症引起的骨折若發生在重要的骨骼（如頭骨、脊椎骨），造成的後果往往十分嚴重。
 
      因此，預防鈣缺乏必須重視一級預防，即病因預防，而一級預防最好的做法，就是經常吃含鈣豐富的食品。為了將鈣缺乏控製在早期，還要重視二級預防，即臨床前期預防，就是香蕉视频网站常說的“三早”（早發現、早診斷、早治療），建議經常向營養學家谘詢或上醫院體檢，中老年人經常測一測骨密度，如果發現鈣缺乏，則除了多吃含鈣豐富的食品外，應合理選擇適宜的鈣製劑。一旦缺鈣病症發生，就必須馬上到醫院接受規範的治療。對於正常人群而言，應根據有關我國推薦的每日膳食營養素供給量標準合理補充。青少年、中老年人、孕婦等特定人群因生理需要，應補充更多的鈣，在合理膳食的基礎上，可以選擇一些適合的補鈣製劑；但過量補充又是不必要的，除了浪費外，對健康也不一定有利。而某些患有特殊疾病的病人，如甲狀腺功能亢進、糖尿病、肝膽疾病、尿毒症、過敏性皮膚疾病的病人更應注意鈣的合理攝人和補充，否則，可能幹擾正常的治療過程，成為不利因素。

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